الست المصريه

ياالفين وتلاتميت مرحبا انت كنت فين من زمان ...منتظرينك تنورينا في بيتنا وتشاركينا وتستفيدي وتفيدي

مطلوب مراقبات ومشرفات للموقع الرجاء سرعه التسجيل ....الاداره...............لتقديم الطلبات الرجاء كتابه موضوع في قسم طلبات الاشراف

    طرق لتغذيه الشعر خبيرة تجميل

    شاطر

    مصريه ميه ميه
    مراقبه
    مراقبه

    عدد المساهمات : 159
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010

    طرق لتغذيه الشعر خبيرة تجميل

    مُساهمة من طرف مصريه ميه ميه في الخميس أبريل 08, 2010 2:53 pm

    التغذية الداخلية لا تقل اهمية اطلاقا عن العناية الخارجية بالشعر من حمامات زيت وكريمات الخ...

    و اليك عزيزتي برنامج تغذية للشعر من خبيرة التجميل دينا الجارم

    1- السيليكون
    و هو موجود فى الشعير المطحون تاخدي منه كوب على 5 اكواب ماء وتقلبيهم على نار هادئةالى ان يصبح سمك القوام وينضج .... تناولي منه 3 اكواب فى اليوم.

    2- الحديد
    نقصه بيسبب سقوط الشعر وشحوب الوجه و اسهل واسرع حاجة لعلاجه العصائر الخضراء , مثلا اعصري حزمة سبانخ مع عصير برتقال او اعصرى بقدونس او جرجير مع تفاحة وجزرة وبرتقالة وتعصرى معهم فص ثوم منقوع فى خل تفاح لمدة دقيقة .... تناولي منه 2 كوب عصير فى اليوم.

    3- فيتامين ب
    افضل مصدر له خميرة الخبز التي تستخدم في الافران , قطعيها فى حجم ملعقة صغيرة وتلفى كل واحدة فى كيس بلاستيك وتحطيها فى الفريزر وتاخدى منها 3مرات فى اليوم بعد ما تذوبيها فى عصير برتقال او جوافة .



    4- المنجنيز
    موجود فى الافوكادو وممكن تطعيه على السلطة


    5- الاوميجا 3و6
    متوفرة فى زيت كبد الحوت وبرايم روز اويل تجديهم في الصيدلية وزيت بذر الكتان .

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يوليو 19, 2018 9:31 am