حمامات للجسم تجنن0(الحمام المغربي..الايراني..السوداني..اللبناني)

حمام الهنا يارب



حمامات للجسم

يجهل بعض من النساء طرق واساليب الاستحمام والعناية الطبيعية بالجسم
والتي تحقق نتائج فعاله دون الحاجة لاستخدام المواد المصنعه.. وعلى الرغم
من اتجاه البعض للوسائل الحديثه كالجاكوزي الا ان هناك من يفضلون التراث
القديم.. فتفضلي معي في جوله لتتعرفي على اروع الحمامات من انحاء العالم







حمام ملكي بروائح الورد على اصوله

هذا الحمام من خبيرة بالحمام المغربي والملكي والايراني...
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث
يعطي نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام للبشرة.

خطوات تطبيق الحمام الملكي:

1)الجلوس في البخار لمدة 30 دقيقه
2)يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقه
3)يفرك الجسم بالليفه المغربيه بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم
بالماء ثم يوضع كريم السنفرة ويدلك لمدة ربع ساعة
4)نضع المبيض(عبارة عن ليمون يخلط مع خل تفاح وقليل من الصابون السائل)
على الجسم لمدة ربع ساعة
5)نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعه(الماسك متوفر لدى محلات البودي شوب)
6) الشطف النهائي(لترين ماء مع تولة دهن الورد وتولة دهن فواح من أجمل)
يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستظل الرائحه لمدة ثلاث ايام
7)أخيرا شطف سريع للجسم بماء بارد لغلق مسام الجسم



حمام ايراني مغربي:

فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من اول اسبوع
الاحتياجات: ليفه ايرانيه خشنه - حجر السفيد أب - ماء الورد الايراني -
صابون مغربي - سكراب للجسم(عباره عن ملح مع زيت الزيتون وليمون)
- ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد - صابون الغار الأصلي
الطريقة:
1)يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار الأصلي
2)يبلل الجسم بماء دافيء مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيدأب كامل
الجسم مدة 10 دقائق ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانيه
3)ضعي سكراب الجسم مدة خمس دقائق
4)ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحنة وماء الورد واتركيها لمدة
خمس دقائق ثم اغسليها
5)يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة
6)يرش على الجسم ماء الورد البارد


حمام الحنة
طريقة رائعه لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة... نعم الحنة قد تستغربون !! الحنة
ألن تلون الجسم؟! لا لن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع
الطريقة:
ضعي مقدار فنجان قهوة من الحنة مطحونه في المغطس واملئي المغطس بالماء
الدافيء ثم استرخي فيه لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة وسوف ترين الفرق باذن
الله


الدلكة السودانية:
من أدوات الزينة التي تستعملها المرأه السودانية حيث لها تأثير فعال على
البشرة وترطيبها ولها تأثير صحي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية
وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم
فوائدها:
تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم
وتؤخر نمو الشعر
الاحتياجات:
1 كوب من الأرز المطحون- 1 كوب من العدس المطحون- 1 ملعقة من
الترمس المطحون- 1 ملعقة من الحلبة المطحونة- قليل من قشر برتقال
المطحون- 1 ملعقة من زيت الزيتون- حبة واحدة من البطاط المسلوق
- حبة واحدة من الجزر المسلوق
الطريقة:
تهرس البطاطا مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في اناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق أبيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة
.. ممكن استعمالها يوميا وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك
حتى تجف وتبدأ في التساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح
الجسم بكريم أسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك
دلكة البرتقال(من أنواع الدلكة السودانية):
كمية من قشور البرتقال- ماء ورد- زيت لوز
الطريقة:
1) تقطع القشور وتجفف وتطحن
2) يؤخذ منها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء ورد
3) نضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15 دقيقة
4) يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم
.. للدلكة رائحة قوية فيمكنك اضافة دهن العود لاعطائها رائحة جميلة وبعد
الاستحمام ادهني جسمك باللوشن المعطر أو كريم معطر ولاتنسى البخور
والعطورات

حمام الهناء:
طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعده بالنعومة سواء للشعر أو الجسم
1- قبل الحمام بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخلية بأخرى
تكون رياضية قطنية
2- جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:
(عصير ليمون. خل تفاح. جلسرين. زيت لوز. زيت زيتون. كركم جسم)
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة وتستعمل عند الحاجة
3- جهزي زيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافيء ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس
خاص بتغليف الطعام وفوقه قبعة الحمام البلاستيكية واتركيه لمدة ساعتين
4- جهزي قناع خاص للوجه:
ملعقة كبيرة كركم جسم . قليل من العسل(تعجن وتوضع على الوجه)
.. يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من سكر
5- يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة
6- أخيرا يغسل الوجه بماء ورد مثلج

حمامات الأعشاب
ان اضافة بعض أنواع الأعشاب الى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحيه
وجمالية منعشة بالاضافه الى فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضا للتداوي
حمام البابونج لازالة البثور السوداء:
لتنعيم البشرة وتفتيح مسامها وازالة الرؤوس السوداء من الجسم والوجه
الطريقة:
يملىء المغطس بماء دافيء ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الى كوبين من
زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع
عن النار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يضاف لماء المغطس ويجلس به
.. تستخدم 3 مرات في الأسبوع وستظهر النتيجة بعد شهر باذن الله
فوائده:
1)يلين ويجمل الجلد
2)يهدىء الأعصاب
3)يزيل التقلصات ويساعد على الاسترخاء

حمام السدر:

لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة
الاحتياجات:
2 ملعقه كبيرة سدر مطحون- 4 ملاعق كبيرة حليب بودر- قليل من الماء
الحار
.. تخلط الى أن تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولاسائلة
الطريقة:
1- يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالسشوار لمدة 15 دقيقة
2- افتحي الماء الساخن بالحمام الى ان يتكون البخار
3- افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بماء دافىء
4- اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم اغتسلي بماء بارد حتى
تغلق المسامات
5- جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب الجسم




حمام السونا:
المميزات الصحية: التخسيس وانقاص الوزن- تفتيح البشرة- ازالة الهالات
السوداء- ازالة حب الشباب- منشط للدورة الدموية وراحة
للمفاصل واسترخاء
العضلات- فتح مسام الجسم واذابة الدهون والأوساخ
أولا: قبل السونا
1- لاتأكلي أو تشربي قبل السونا بعدة ساعات
2- تأكدي من تجهيز جميع الأغراض اللازمة كالصابون والليف والأدوات
المطلوبة.. الخ
3- بامكانك الاستمتاع بحمامك 2-3 مرات في الأسبوع
.. ملاحظة: يمنع استخدام الساونا للحوامل ولمن تشكو ضغط الدم والسكري
وفقر الدم( استشيري طبيبك اذا كنت تعانين من أمراض أخرى)
ثانيا: أثناء السونا
1- استخدمي الليفة أو فرشاة للدعك لازالة خلايا الجلد الميتة وادعكي بأكثرمن اللطف وأقل من الشدة
2- بامكانك وضع الزيوت العطرية أو الأعشاب المهدئة لكن ليست بكثرةفان الرائحة مع البخار تكون نفاذة جدا وتسبب الغثيان
ثالثا: بعد حمام السونا
اشربي الماء وبعض العصائر الغنية بالكربو هيدرات فهي تساعد على شفاء
الجسم وتعوض عن السوائل التي فقدتها بالتعرق
طريقة استخدامه:
1- يفضل وضع خلطة الليمون والجلسرين قبل الاستخدام
2- جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة
3- ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق
4- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم
5- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة
6- يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد
فكرة رائعة لحمام السونا:
ضعي بضع قطرات من دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك
رائحة عطرة


الحمام العراقي
يدهن الجسم بالزبدة المذابة على النار
2- يجلس في حمام البخار لمدة نصف ساعة
3- يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة10


الدلكة اللبنانية:روووووووووووووعة
الاحتياجات:
1- كأس ترمس جاف ( مطحون)
2- ثلاث ملاعق لبن زبادي
3- قليل من الماء
الطريقة:
1- توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق
2- نضع زيت الزيتون أو زيت جونسون للأطفال في اليد ونتابع التدليك حتى
انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها
.. ملاحظة:
يفضل عملها بعد ازالة الشعر لأنها تؤخر نمو الشعر

-

فوائده:
1

يعتبر حمام لشحن الجسم بالطاقة
2)تدفئته
3)تنشيط تدفق الدم في الدورة الدموية الخارجية
4)يدفىء الجسم الذي يشكو البرودة
5)يسكن الام العضلات والمفاصل ويزيل مابها من تقلصات
6)يداوي التقرحات
الطريقة: باضافة شاي (منقوع) الزنجبيل لماء الحمام الدافىء مع مراعاة
عدم الاكثار من الزنجبيل فيكفي اضافة ملعقة واحدة كبيرة من البودرة
لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافىء وينصح بعد عمل


هذا الحمام بالتوجه مباشرة الى الفراش

منقققققققققققققققققققققول