كيفكم يابنات ياحلوين
انا اليوم جايبتلكم رياضة حلوة
لمؤخرة حلوة
وان
شاء الله راح تعجبكم
نقول بسم الله
اول حركة هي كاتالي
تاني حركة
تالت حركة
يلا
بنات لاتبخلون على جسمكم برياضة
بسيطة
على فكرة كل
حركة تعملينها 10 مرات
ويوميا سامعين يوميا
ممكن تعملونها قبل
النوم
انا اليوم جايبتلكم رياضة حلوة
لمؤخرة حلوة
وان
شاء الله راح تعجبكم
نقول بسم الله
اول حركة هي كاتالي
تاني حركة
تالت حركة
يلا
بنات لاتبخلون على جسمكم برياضة
بسيطة
على فكرة كل
حركة تعملينها 10 مرات
ويوميا سامعين يوميا
ممكن تعملونها قبل
النوم